今はファスティング昔は断食・ヘルスケアのキーは食事【取手守谷のエステ】 | 守谷でエステをお探しの幅広い方に役立つ様々な情報を発信しています

皆様こんにちは！エステサロンセラシスです。

ただいま私、酵素栄養学に基づいたファスティング中です！

実は今までもう何回もファスしてます♪

半日や週末ファスの短期から1週間の完全デトックスまで。

今では自宅で実践していますが、20代の過食盛りには宿泊型ファスティング施設にお世話になりました！

スティング期は期間中は良質なお水と酵素ドリンクを取り入れ、ファスティング期前後はOK食材とNG食材を徹底的に見極める

ダイエットとして取り入れる方もいますが、健康・美容目的にも最適です！身体の中からキレイの方法は何をいつ摂取するか。

ファスティングを何日やるかは目的やどんな効果を求めるのか？によりますがまず手始めに半日からスタートするのがおすすめです。

ファスティングをやらないにしても酵素栄養学に沿ったお食事法を取り入れるのも良いと思います。

自分のお食事の管理ができることが何よりも収穫です

どれくらいの期間をやるにしても絶対に外せないポイント！！

それは質

お水

酵素ドリンク

食べ物

やり方も大事ですが、摂取するものでカラダは変わりますし作用も全然違います。

OK食材の選び方のも落とし穴があります

現代の生活はリスクも多いのです

食べる楽しみを一時的に断つなら徹底しましょう

ファスティングに必要なドリンクやお水、やり方などのサポートも是非ご相談ください。

過去に食べたものは排泄し見直す、そして未来の自分の体には何を食べるべきか。

食べるものが変われば人は変わり、人が変われば現状が変わります。

これほんとです。

【主な来店エリア】

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